Hati-hati! Cek Dampak Buruk Suka Menahan Lapar Saat Macet di Jalan

Selain itu, rambutmu akan mudah rontok dan kulit pun akan menjadi cepat kering.

Jika kamu merasakan menahan lapar setiap hari, kamu akan menjadi lebih sensitif, mudah marah, depresi, dan menimbulkan kegelisahan yang terus mengganggu.

BACA JUGA:Plat Nomor AD: Dari Mana Asalnya? Cari Tahu di Sini!

Jika hal tersebut dibiarkan, bisa mengakibatkan masalah mental yang lebih serius seperti kehilangan emosi dan rusaknya kemampuan kognitif.

Menyeramkan, ya.

Jangan sampai dampak-dampak buruk tersebut terjadi pada diri kamu.

Nah supaya kamu tidak merasakan dampak akibat menahan lapar saat macet, kamu dapat melakukan dua hal ini.

BACA JUGA:Aldi Satya Mahendra Raih Prestasi di Spanyol: Podium Kedua!

Pertama, sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang mengenyangkan.

Setidaknya, makanan yang dapat membuat kamu tidak merasa lapar dalam waktu dua sampai empat jam ke depan.

Kedua, selalu sediakan makanan ringan seperti roti atau biskuit di dalam mobil.

Hal ini untuk mengantisipasi kalau-kalau kamu merasa lapar saat sedang terjebak macet.

Macet memang bisa diprediksi.

Apalagi kalau kamu rutin menghadapinya di waktu pergi dan pulang beraktivitas.

Namun, bisa saja kamu melewati jalanan macet yang sebelumnya kamu anggap tidak akan macet.

Sumber: